Vplivi skupinskih tekaških treningov.
V prejšnjih desetletjih, je bilo narejenih veliko raziskav, ki so zabeležile pozitivne spremembe telesnih sposobnostih, kot rezultat aerobnih skupinskih tekaških treningov. Prav ...
Trije razlogi zakaj trenirati pred kajt sešnom na vodi:
1. Aktivacija telesa
2. Preventiva pred poškodbami
3. Kurjenje maščobZakaj jutranja vadba?
Zjutraj ko je telo še “zaspano” je najboljše, ...
Pogosto slišimo, da ženske ne želijo dvigovati uteži ker bodo dobile preveč mišic, kar je grdo. V trening tako vključijo vaje z lastno težo. Predvsem ...
Kako vaje za trebuh vplivajo na hujšanje in hrbtenico.
Ali bom shujšal in izgubil trebuh če bom vsak dan naredil 200 trebušnjakov. Samo zaradi trebušnjakov ne. ...
*preračunana cena za primer 6 mesečne karte, ki zajema osebnega trenerja, ki je konstantno prisoten, karto za moderne in čiste vadbene prostore 3x / teden, ...
Na portalu Gore-ljudje.net so avtorji Iztok Tomazin, Miha Avbelj in Igor Zlodej pripravili navodila, kako najučinkoviteje pripomorete k čim hitrejšemu in srečnemu koncu.Nekaj napotkov
– Če ...
Pa, ti niso normalni. Takšne in podobne izjave se pojavijo, ko naključni mimoidoči zagledajo skupino ljudi, oblečeno direkt za na plažo. Bilo bi malce žaljivo, ...
